7- شنطة المكياج ودوري على أفضل الأشياء حتى لو من أكثر من ماركه
لأنك حتلاقي الكحل الحلو نوع والماسكار غير والشادو غير الروج وهكزا ^_^
بس لاتنسي شي منهم وكمان الفرش تبعهم .
في البدايه وقبل حوســـة الزواج العنايه بالجسم والبشره برنامج العنايه اليوميه:
--------------------------اول الشهر::
-------------- وجهك:
--------من اول الشهرخذي وقتك الكافي لتنطيف بشرتك كل مساء بشكل جيد مستعينه بالمستحضرات المناسبه لطبيعتها اذا لاحظت ظهور البثور او الرؤوس السوداء على صفحه وجهك لا تلمسيها ابدا بل استشيري طبيب الجلد اواختصاصيه العنايه بالبشره لايجاد حل سريع وفعال ثم استخدمي المستحضرات المرطبه اوالمعالجه التي يصفها لك الاختصاصي ومهما كانت نوع بشرتك خصصي لها جلسه او جلستين لتنظيف بشرتك بعمق وتقديم الاقنعه المناسبه لها في احدى مراكز التجميل الموثوق بها .....
--------------------------- شعرك:
--------اذا كنت تعانين من سؤء صحه شعرك فبقليل من العنايه تعيدين اليه عافيته وكما قلنا قبل شهر كامل استشيري المزينه حول العنايه المناسبه لحاله شعرك من امبولات معالجه وحمامات زيت وغيرها...
اذا كنت من صاحبات الشعر الدهني اعتمدي الماسكات التي تمتص الزيوت وتثبيت افرازاتها ضعي الماسك على شعرك الناشف قبل غسله بالشامبو اما الكريمات المغذيه فتستخدم للشعر الجاف كونها تصحح الياف الشعر وتعالجها بعمق ولاتنسي قص اطراف شعرك المتعبه ليبدو شعرك حيويا وجميلا
التسريحه:من الحكمه ان تزوري مزينتك الخاصه التي ستقوم بتسريح شعرك يوم الزفاف لتنصحك بالتسريحه الملائمه لفستانك وشكلك العام
--------------------- قبل اسبوعين من موعد الزفاف:
------------------------------------جسمك ايضا محتاج لعنايه خاصه تناولي الاطعمه الخفيفه والمغذيه الغنيه بالفيتامينات وابتعدي عن الاطباق الدسمه خصوصا التي تحتوي على الصلصات والتوابل الحاره التي تثير البشره حافضي على رشاقتك وغذي بشره جسمك لتكتسب الملمس الحريري اعتمدي الكريمات الخاصه المرطبه التي تشد البشره وتصقلها ولاتنسي ازاله الخلايا الميته عن سطحها مسبقا لتستفيدي اكثر من فعاليه كريمات العنايه وتحصلي على النعومه المطلوبه
------------------- قبل خمسه ايام : ------------------
قدمي عنايه خاصه لقدميك حتى لاتعاني من مشاكل والام انت بغنى عنها بامكانك زياره مركز متخصص او خبيره تجميل القدمين واليدين لتنعيم الكعبين وازاله القشور الميته الزائده عليهما وتنسيق الاظافر وطليهما لاتهملي العنايه باليدين لان المراه تعبر كثيرا بيديها وجمال اصابعها ونعومه الكفين والاظافر المنسقه تضفير المزيد من الجمال الى اطلالتك
همسه:
--------لطلاء الاطافر اختاري الالوان المحايده الشفافه منها او اتبعي الاسلوب الفرنسي في ذلك المعروف ب((فرانش مانيكور))يمكنك ايضا اضفاء بعض الرسومات الناعمه الصغيره او حبوب الستراس سواء عل ظفري الخنصر او الاظافر كلها
المكياج:في اليوم الخامس لاتنسي تجربه المكياج والتسريحه اللواتي ستلجاين اليهما يو م الزفاف لتكوني مطمئنه اكثر
------------------- قبل ثلاثه ايام : ----------------
في هذا اليوم يمكنك ازاله الشعر الغير مرغوب فيه اوالزائد لكن من الافضل ان تستعيني بخبيره بنزع الشعر تعتمد الشمع او السكر المغلي(الحلاوه) فهذه الطرق تؤخر نمو الشعر لمده ثلاثه اسابيع او شهر كامل كما ان الشمع يمنح راحه قصوى ويجعلك تشعرين بنعومه ملمس جلدك
اما اذا كنت تفضلين استعمال الكريمات الخاصه بازاله الشعراو شفره الحلاقه
فاتركي الموضوع الى ليله الزفاف لان الشعيرات تنمو بسرعه فائقه
--------------------- قبل يوم الزفاف :-------------------
لقد اقترب الموعد وانت في ابهى حلتك نضره..منتعشه..ومرتاحه تاكدي مجددا من طلاء اظافرك
رغم التوتر والقلق اللذين يضغطان عليك فمع هذه الارشادات تكتمل جاذبيتك وسحرك اللذان سيسرقان الانظار:
1- في الصباح تمددي على فراش مريح وارفعي قدميك فوق وساده صغيره
2-ارتشفي عصير الليمون او فنجانا من الشاي الاخضر
3- حاولي الاسترخاء ولاتفكري الا بالسعاده التي تنتظرك
4-اشعري بالسعاده فتنعكس الاشراقه على وجهك
5- ثقي تماما بانك الاجمل والابهى وسوف تكونين كذلك
6-ابتسمي فالابتسامه تمدك بالتفاؤل وتريح من هم حولك
7-ضعي قناعا خاصا حول عينيك واذا كنت متعبه وجفونك متورمه بعض الشي من جراء السهر جربي وضع الثلج على عينيك قدر المستطاع لان مغسول الثلج رائع وفعال خصوصا في حاله انتفاخ العيون
9-اذا كنت من النوع العاطفي والحساس جدا ومعرضه للبكاء في الاوقات الحرجه اقترحي استخدام الماسكارا المقاومه للماء على خبيره التجميل واستشيريها حول امكانيه استخدام مستحضريحول دون بعثره المكياج
10-استخدمي مزيلا للرائحه
11- تجنبي العطور القويه المثيره لان الحراره والتعرق سيغيران من رائحتها وقد تبدو منفره استعيضي عنها بماء التواليت الخفيف
12-اعتني بنظافه اسنانك واجعلي انفاسك ذكيه باستخدام معطر للفم .
-- الجرى فى المكان على الأصابع**
- رفع الساق لأعلى**
- الأستلقاااء على الأرض وارفع الرجلين فى زاوية قائمة**
- الأسترخاااء على الظهر والذراعين على الأرض وادفع الرجلين إلى أعلى مع تلامس الركبتين**
تمارين تفيد عضلات البطن ,,--------------------------------
- أستلقي على ظهرك على الأرض مع رفع النصف الأمامى إلى أعلى حتى تلامس يداك قدميك قدر الإمكان.
- استلقي على الأرض وأرفعى رجليك فى زاوية قائمة وحاولى أن يلامس رأسك ركبتيك قدر الإمكان
- استلقي على ظهرك مع وضع راحتى الكف على الأرض ومد الذراعين على جانبى الجسم وابدئى فى رفع الساقين برفق مع تلاصق القدمين دون رفع الظهر واخفضى الساقين حتى يصلا إلى الأرض، كررى ذلك تمرين مفيد لشد عضلات البطن والساقين***
طريـــقة التخلص من البطن الزائد(الكرشة) ,,--------------------------------------------------
قبل ما تنام تغلي ماء وتحطها بكاس وتحط عليها
ملعقه كبيره كمون
ونص ليمونه شرايح
وتغطي الكاس ببلاستك
واول ما تصحى تشربه على الريق
وتقعد تقريبا نص ساعه وتشرب 3 اكواب ماء عاديه
وقبل الغداء 3 اكواب
وقبل ماتنام 3 اكواب ماء
للتخلص من المناطق الغامقة في الجسم ,,
----------------------------------------------بين يديك هنا عدة طرق لازالة السواد من الركبتين والكوعين:---------------------------------------------------------------------
1-سخنى زيت زيتون على المنطقه السمرى المراد تنطيفها وافركيها بالليمون وقليل من الملح ثم اغسليها وكرريها الى ان يختفى الاسمرار على الاقل استخدميها مرتين فى اليوم.
2-ليمونه مع شويه زيت زيتون وتبللين القطنه فى الزيت والليمون وتدلكين بها الجسم.
3-زيت زيتون +ملح ادلكيها على المنطقه السوداء وكرريها لمدة اسبوع وراح تعطيك النعومه والتفتيح.
4-استعملى الليمون مع الملح كل يوم واحسن شىء اعصرى كميه من الليمون وذوبى فيها الملح وضعيها فى قاروره واحتفظى بها فى الثلاجه وعلى فكره يمكنك اضافة الجلسرين لها للمحافظه على النعومه.
------------------------ العنــــــــــاية بالبشرة ,,
--------------------------
القناع ضروري جدا لخدمة جمالك فهو ينشط الدورة الدمويه ويعيد الحيوية للبشرة المتعبة وهذه الاقنعة تستخدم اكثر في الصيف لعلاج جفاف البشرة من اشعة الشمس. واستعملي هذه الاقنعة مرة كل اسبوع او مرتين فقط او في اى مناسبة تودين حضورها لان القناع يمدك بنضارة وحيوية ويضفي عليه احمرارا طبيعيا .
---------------------------- واليك هــــــــــذه الاقنعة :--------------------------- قناع الموز مع العسل: -------------------------
اقطعي الموز قطعا صغيرة واغمسي كل قطعة بالعسل وضعيها على وجهك لمدة دقيقة ثم يغسل بالماء.
==== قناع الحليب والبيض : -------------------------
خذي بياض بيضة وملعقة حليب وملعقة عسل واخلطيهما جيدا وضعيه على الوجه لمدة دقيقة ثم يغسل بالماء.
==== قناع الفراولة والموز:
------------------------
يهرس الموز جيدا ثم يضاف اليه عصير الفراوله يوضع على الوجه لمدة ربع ساعة ويشطف بالماء.
==== قناع البصل والعسل: ----------------------
عصير بصلتين مع ملعقة عسل تمزج جيدا وتوضع على الوجه امدة(20) دقيقة يشطف الوجه بالماء الفاتر ويغسل بالصابون ويشطف بالماء البارد ويرش بماء الورد.
==== قناع لحيوية الوجة: --------------------
اخلطي معلقتين حليب بودرة ومعلقتين ماء ورد
ثم توضع على الوجه 20 دقيقة تعطي الوجه الحيوية والجمال
---------------------
وصفه للتخفيف من سواد المرفق و الركبه:-
--------------------------------------------------- دائماً نلاحظ اختلاف لون الركبتين والمرفقين عن لون باقي الجلد وهذا امر طبيعي لكن الغير طبيعي ان يكون لونهما شاذ عن لون الجلد ففي هذه الحاله نحتاج لعنايه فائقة بهما حتى نحصل للون المطلوب ..
1- اعصري ليمونة ثم امزجي عصيرها مع مسحوق الشوفان وافركي الركبة والمرفق بهذا المزيج عدة مرات في اليوم الى ان تتخلصي من اللون الاسود .
لاتنسي بعد غسلهما دهنهما بالكريم المرطب لتطريتهما
2- خلط الليمون مع زيت الزيتون أو الجليسيرين أو فازلين ودهنهما كل ليله .
3- : تقسم الليمونة إلى قسمين ثم رشها بالملح وتوضع الكوعين على طاولة وتحتها قطعة الليمون لمدة دقيقتان لمدة 10 أيام .
----------------------------- قناع لشد الوجه :-
--------------------هذا القناع رائع لشد البشرة ويتكون من:
-----------------------------------------------
كوب رز مصري 2كوب ماء.
لكن الأفضل تجربيه بعدعمل حمام بخار للوجه لمدة خمس او عشر دقائق باضافة بعض النعناع للماء المغلي. طريقة عمل القناع:
--------------------- اسلقي الرز لمد 10 دقائق بدون غسيل حتى نستفيد من النشاء الموجود فيه وبعد ذلك صفي الرز من الماء وخذي قطنة وبلليها بالماء المصفي وضعيها على الوجه لمدة ربع ساعة حتى يجف الماء على الوجه تماما ثم اغسليهابالماء البارد
------------------------- لبشره اكثر اشراقا:-
----------------------
لكي تصبح بشرتك نظيفة وفاتحة استخدمي و بالتدريج هذه المواد...
- اغلي البطاطا حتى تصبح قابلة للهرس (احترسي من حرقها)
- ومن ثم اهرسيها في صحن مع قليل من الروب وملعقة من النشا (نشا الذرة) وبذلك تصبح متوسطة لا مائية ولا غليظة .
- ثم افرديها على وجهك أول مرة لمدة ربع ساعة في كل اسبوع ومن ثم 20 دقيقة وهكذا حتى يتعود وجهك إلى أن تصبح لمدة ساعة وستجدين الفرق . -----------------------
بالنسبة لنقط السوداء التي توجد على الانف يمكن التغلب عليها وذلك باستخدام القناع التالي:
-------------------------- 1 ملعقة لبنة 1 ملعقة شوفان مطحون 1/4 ملعقة ماء ورد
1/3 ملعقة خميرة بيرة مذابة في ماء الورد و الليمون 1/4 ملعقة عصير ليمون
اخلطي المقادير جيدا وضعية على الوجه كله ماعدا حول العين
من صفات هذا القناع تنظيف البشرة وتفتيح لونها داومي عليه ثلاث مرات في الاسبوع وسوف تلاحظين الفرق.
------------------------- قناع العسل بالحليب:-
------------------------
اخلطي ثلث ملعقه خميره مع ملء ملعقتين من الحليب الطازح حتى تذوب ثم اضيفي اليهما العسل مع التقليب الجيد ,, نبسط المزيج على الوجه والعنق ونتركه لمده لاتقل عن 35 دقيقه ,, ثم نغسل البشره بالماء الدافئ ثم البارد,,يصلح هذا القناع التنظيفي القوي للبشره الدهنيه والعاديه والمختلطه وهو ينظف الوجه تماما ويضفي عليه التماسك والنضاره ويمنحه الحيويه ويعالج حب الشباب كما يطمس اثار البثور عند تكراره على المدي الطويل
يستخدم مرة واحده في الاسبوع.
هلا والله عبوره :70:
يسلمو قلبو على الاضافات الحلوه ^_^
وان شالله كل يوم تجينا متحمسه وتحطي لمساتك
اما الفساتين جد تحمس للزواج ودك يصير الزواج ست ايام عشان كل يوم تلبسي واحد هعع
يلا نكمل معاك الخلطات وبعدين نرجع للباقي :1:
هالخلطات لازم تبدأي فيها قبل الزواج بشهرين عالأقل عشان تعطيكِ نتائج كويسه
بحط بالأول الحاجات اللي انا جربتها وكانت حلوه<<ياكثر ماتجرب :26-43:
هالوصفات للتقشير والتفتيح والنضاره والتنعيم يعني من كلو
1- 2/1 كوب حليب سائل +2 ملعقه شوفان
تبقى 6 ساعات وبعدين تتحط على الوجه حتى تجف وتتغسل بماء فاتر
مره الى مرتين اسبوعياً
روعه لتفتيح البشره ونضارتها ونعومه تلاحظيها من أول مره.
2- 3 ملاعق حليب بودره +1 ملعقه سدر مطحون
تاخذي منها مع شوي مويه وتحطيها على الوجه -وللجسم-
وتبقى من ربع - نص ساعه وتدلكيها وتغسليها بالمويه
يومياً وهذي مع الاستمرار رح تصيري وحده غير ^_^
بتعطيكِ الجسم كلو لون واحد ونعومة الحرير
3- 2 ملعقه سدر مطحون + ملعقه حنا
ممكن تتحط مع ماء الاستحمام وتبقي فيها نص ساعه
وبعدين تدلكي جسمك أو تحطيها مع شوي مويه وعلى الجسم على طول
وتدلكيها لين تقولي آمين :33:
وبعدين رح يجو الناس يدورو على مصدر هاللمعان اللي طالع^_^
بجد تعطي الجسم لمعه ونعومه مش معؤوله..
4- ملعقتين قشر برتقال مطحون +ملعقتين قشر ليمون مطحون
مع 5 ملاعق ملح +عصير ليمون تقريباً نص كوب +ربع كوب زيت زيتون
تتحط مع بعض وتدلكي فيها جسمك كلو قدماتقدري بس اقل شي نص ساعه
وكل ماتطولي أفضل .. وبعدها ممكن تسوي حمام مغربي
مرتين بالاسبوع ^_^
5- زي ماقالت عبوره عصير ليمونه يتحط مع كريم جليسوليد
وبعد كل حمام من هالحمامات تحطي على جسمك والأفضل يكون يومياً.
هذا اللي افتكرو الحين
ان شاله لمن افتكر حاجه تانيه للجسم أحطها
بس اللي بتستمر على وحده من هذي مارح تحتاج غيرها ..
°o.O (^ عــروس لذة الشوـوـوق ^) O.o° 
